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EDUCANDO Y DISFRUTANDO

Una fantástica experiencia para lograr docentes felices

bienestar Docente y Formación en Mindfulness

Acompaño a maestros y profesores a mejorar su salud, motivación y desempeño.

Si en tu día a día te cuesta desempeñar tus funciones por agotamiento, estrés, ansiedad, desmotivación o falta de recursos para la conexión y la organización…

Esta experiencia te aportará lo que necesitas para llegar a sentirte pleno en tu profesión de docente.

Para Educadores que ...

quieren mejorar su calidad de vida, motivación y desempeño.

Si tu...

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SUFRES DE ESTRES, ANSIEDAD Y/O AGOTAMIENTO

Te sientes agotado física y mentalmente, irritable, nervioso, con problemas para conciliar el sueño, te alimentas mal y no sabes cómo mejorar tu calidad de vida.

estres docente tratar el estres en maestros ansiedad docente ejercicios de relajación profesores
SIENTES DESMOTIVACIÓN y/o TIENES DIFICULTADES PARA GESTIONAR TIEMPO Y TAREAS

No conectas con tu vocación, con la alegría de enseñar. No sabes cómo mejorar tu planificación, tu organización del tiempo y tareas dentro y fuera de clase.

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SABES QUE PODRÍAS COMUNICARTE Y RELACIONARTE MEJOR

Sientes que no conectas con tus alumnos, que no te entiendes con los padres y que tu comunicación y relaciones con tus compañeros podrían mejorar mucho.

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TE CUESTA QUE TUS ALUMNOS ESTÉN ATENTOS, CENTRADOS Y TRANQUILOS

Ves como día a día tus alumnos están distraídos, desconcentrados y con exceso de energía.

Ahora es el momento

Ahora es el momento de integrar conocimientos y cambios valiosos que hagan de ti una persona más sana, tranquila, alegre… y un docente motivado, eficiente y feliz. Be mindful!!!

Te animo a realizar un curso semipresencial

en el que descubrirás técnicas para...
reconocer y combatir el estrés y la ansiedad
motivación docente
reconectar con tu motivación, valía y creatividad así como gestionar mejor tu tiempo y tareas dentro y fuera del aula
comunicarte mejor en tu entorno
conectar con los alumnos y lograr su atención, concentración y calma

Y cómo lo hacemos?

A través de una experiencia teórico-práctica de 12 semanas que te cambiará la vida.
1

Teoría

Información actualizada, completa y concisa. Cada semana tendremos un tema de teoría para leer y reflexionar. Con ello podremos empezar a integrar herramientas de bienestar y hábitos más saludables.

Bienestar docente y Mindfulness
2

Práctica

A través de ejercicios y reflexiones podrás reconectar con tus capacidades y con la grandeza de la docencia. Además, aprenderás maneras diferentes y efectivas de gestionar tu tiempo y trabajo. 

3

Herramientas

Existen técnicas de comunicación efectiva, asertiva y escucha activa que puedes adquirir para mejorar tu desempeño y relaciones personales.

4

Acompañamiento

A través de la auto-observación, el Coaching Transpersonal y técnicas de Mindfulness te acompaño de forma personalizada y sostenida para que puedas mejorar e impulsar tu vida profesional y personal además de implementar ejercicios mindful en clase con los alumnos.

¿Por qué elegir esta experiencia?

¿Qué te aporta esta experiencia, qué tiene de diferente?

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Es vivencial

Es mucho más que teoría. Es vivirlo e integrarlo.
Experimentaremos con ejercicios, poniendo en práctica herramientas y haciéndonos preguntas para indagar en nuestras creencias y personalidad.

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Es transformadora

Supone un crecimiento como persona y como profesional

La teoría y la práctica tienen su reflejo tanto dentro como fuera de ti. Ábrete a la experiencia!

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Es enriquecedora

El compartir del grupo aporta valor y conocimiento. Se pretende que integres lo aprendido, para ser un docente que brille!

Los cambios se notan a cada paso.

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Es humana y profunda

Porque profundizamos en la persona desde el respeto y el corazón. Trabajamos, compartimos, interactuamos desde el respeto a cada uno y el deseo de mejorar a nivel humano.

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Te acompaño desde la experiencia

Mi propia historia personal avala mis progresos y mis cambios.

Soy profesional y entusiasta

Este es un trabajo de acompañamiento bien hecho, coherente, personalizado y cuidado al detalle.

Apúntate a esta experiencia!!

Testimonios

Soy Montse B., profesora de Educación Primaria desde hace 32 años. En este curso he aprendido un montón de cosas de Mindfulness aplicado a mí y en el ámbito educativo. Del curso destaco su organización, su desarrollo transversal y su fuerza en las inteligencias múltiples (fundamentalmente en la emocional).

El bloque que más me ha gustado es el de gestión del tiempo y organización. Es super útil para un trabajo en el que una buena organización te hace más feliz. Recomiendo este curso a todos los docentes. Gracias a Ana, que me ha acompañado y me hace mejorar.

Montse B.

Maestra de Educación Primaria. Madrid.

Soy Silvia M., maestra de Educación Especial. Gracias a este curso he aprendido qué es la atención plena y numerosas técnicas para conseguirlo.

Lo que más me ha gustado de este curso, es conocer qué es el mindfulness, poder ser capaz de aplicarlo en mi vida diaria y ser capaz que mi alumnado lo use para sacar así el máximo rendimiento de ellos.

Creo que todo el mundo debería formarse en mindfulness y sobre todo los profesores. La actual situación hace que vivamos muchos momentos de estrés y se los trasladamos a nuestros hijos y alumnado

Silvia M.

Maestra de Educación Especial. León.

Soy Patricia, tengo 38 años y soy maestra PT.

De este curso me quedo con la importancia de centrarnos en el momento presente, los ejercicios de relajación, las prácticas de meditación que he realizado, el abrazar a la ansiedad sin temor, escuchando el por qué está ahí, y la importancia de querernos a nosotros mismos. Lo que más me ha gustado han sido los ejercicios para los docentes.

Recomendaría este curso porque explica muy bien la filosofía mindfulness, he tenido un acompañamiento maravilloso por parte de la tutora y me resulta muy completo como docente, tanto para aplicarlo a nivel personal como para ponerlo en marcha con mis alumnos, ya que me ha aportado un enorme banco de actividades sencillas y preciosas, muy beneficiosas para conseguir la atención plena de nuestros alumnos.

Quien haga este curso no se va a arrepentir de ello, ya que va a adquirir unas herramientas que le servirán a lo largo de toda su vida.

 

 

Patricia M.

Maestra de Pedagogía Terapéutica. León.

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