Hazte amigo del silencio By ANA B.NUÑEZ MORAN Vivimos a diario rodeados de ruido. Desde que nos levantamos, nos enganchamos a los estímulos visuales y sonoros. A muchas personas les resulta incómodo sentarse en silencio, estar con ellas mismas o incluso estar sin hacer nada. Existe la creencia social de que para ser productivo, (y por lo tanto triunfar en la vida), hay que moverse, hacer muchas cosas, enlazar actividades,… Leer más »Hazte amigo del silencio
Eres Vida De un modo natural, eres vida. El niño que fuiste conectaba con todo de forma curiosa, alegre, inocente. Sin filtros, sin prejuicios, sin miedos. La naturaleza nos muestra que todo crece, evoluciona (incluso hacia la muerte o desaparición). Todo está en continuo cambio y en armonía. De la misma forma todo tu ser está programado hacia la evolución, hacia la expansión. No dejes que tu mente te aleje… Leer más »Eres Vida
¿Cómo puedo sentirme bien cuando todo alrededor es tristeza, incertidumbre y miedo? Mindfulness para encontrar tu sol.
Si en vez de intentar controlar la vida te sitúas junto a lo que va sucediendo, como creador de la realidad. Si dejas de juzgarla, exigirla, comparar, etcétera y la recibes tal cual es, la vida se pone de tu parte y la conciencia de prosperidad se revela. Deja que la vida se despliegue ante ti. Déjate sorprender. Solamente tienes que poner tu mejor intención y mucho amor en todo… Leer más »Alinearme con la vida
Pandemia Mindful. La filosofía mindful nos enseña que todo lo que sucede es para bien y que de todo hemos de sacar un aprendizaje, un estímulo para nuestro propio crecimiento. Todo lo que te ha traído esta pandemia te ha enseñado algo. ¿Que te has tenido que quedar en casa? Revisa si pasabas demasiado tiempo fuera. ¿Que has tenido que convivir más con tus familiares próximos? Gira tu cabeza para… Leer más »Pandemia Mindful
Por qué el Mindfulness puede ayudarnos en la vuelta al cole Descubre todo lo que esta disciplina puede ofrecerte en este periodo de Covid-19. Ana B. Núñez Morán. 11-07-2020 Si antes de la pandemia ya era útil el Mindfulness, ahora que todos hemos pasado por esta experiencia, resulta una herramienta maravillosa para conectar con la vida, la confianza y disipar los miedos surgidos durante este periodo y que todavía continúan.… Leer más »Por qué el Mindfulness puede ayudarnos en la vuelta al cole
Educación Consciente Cuando educamos desde la consciencia tenemos en cuenta tanto las necesidades del niño que tenemos delante como las del niño que llevamos dentro. By Ana B. Núñez Considero un tema vital para cualquier educador. Conocer en profundidad las necesidades de un niño para acompañarle desde la cercanía que nos proporciona el: “yo sé cómo te sientes” y el : “ te veo, te respeto”. En los últimos tiempos… Leer más »Educación Consciente
Vivir Conscientemente En este mundo moderno en el que vivimos se hace cada vez más indispensable vivir con consciencia. ¿Y qué es eso? By Ana B. Núñez Pues simplemente vivir sabiendo lo que somos, no perder el norte ni el centro, no dejarse influenciar ni vencer por lo de afuera sino vivir y responder, (que no reaccionar), desde el interior. Somos seres divinos en un cuerpo humano, y como humanos,… Leer más »Vivir Conscientemente